マクロビオティックレシピの作り方を紹介します。

体に優しいマクロビオティック「お惣菜」レシピその2！

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人参玄米スープ

人参は胃腸の働きを整え、胃腸の不快を和らげてくれます。 便秘がちな方にもお勧めですよ。 貧血にもいい食材で、妊婦さんにもおススメです。

大和芋のだらり清汁

ホッとする味です。

野菜のクリームスープ

なめらかで甘くて、 どなたにも喜ばれるクリームスープです！

そばスープ 梅白玉入り

今日はそば粉を溶き入れた清まし汁。 冷え切った体を芯から温めてくれます。

きのこの豆乳ポタージュ

美味しくてとっても簡単！ 秋の朝、冷える日にオススメです。

玄米団子のお月見スープ

しみじみ味わうスープです。

竹の子とわかめのスープ

まさに“身土不二”の食材でスープを作ってみませんか？

美味しいフルーツトマトのスープ

無農薬ジャガイモ（幸せになる野菜ボックスより）に すっごーーく美味しいフルーツトマトがメインです♪

具沢山味噌汁

身体にしみいる美味しさですね。。 味噌って最高！！！

かぼちゃのスープ

簡単にできるのに、子供達が大好きなものに『かぼちゃのスープ』があります。

美味しいお味噌汁

出汁は、たっぷりの昆布と、原木干し椎茸。 この椎茸は出汁がぜんぜん違います。

野菜たっぷり具沢山スープ

冷蔵庫にある野菜をいれた具沢山スープなのですが子どもたちに好評でした！

トマトスープ

こんな美味しいの食べたことない！ と大げさ！？なお褒めの言葉を頂いたのがこちらでした。

豆乳のポタージュ

材料もとっても簡単です。 豆乳と、白味噌があればばっちりです。

あったかほんわか・・かぶスープ

とっても簡単で、美味しいので、子供たちが大好きなスープ。

クリーミーコーンスープ

寒い日はあったかいスープで内側から温まりましょう。

菜の花の淡雪スープ

季節の美味しい体をいたわるスープ

海藻のすまし汁

ミネラル、養分たっぷりです！

白菜ミレットスープ

胃腸が疲れていませんか？ そんな時は白菜スープの出番♪

ベジスープ

干しえのきを使ったベジスープのご紹介です！ えのきのシャキシャキ感がいい感じ！