マクロビオティックレシピ、マクロビオティック、マクロビ自然療法、マクロビ食材、マクロビオティックの総合情報を提供します!

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マクロビオティックレシピ、マクロビオティックのおやつ、マクロビオティックスィーツの作り方を紹介します。

【マクロビレシピ】ココナッツパンケーキ

使用する甘みは体に優しい甜菜糖や甘酒など、穏やかに体に吸収される素材です。

《妊婦さんにもおススメのメニューです》

食物繊維が豊富な全粒粉をたっぷり使ったパンケーキに、蛋白質が豊富な豆腐と免疫力を上げる力のあるココナッツクリームをあわせました。色のついた穀物を選ぶようにするだけでも、むくみの防止になります。簡単に作れるパンケーキです。

材料(小10枚分)

《生地》
《クリーム》

作り方

所要時間:30分(水切り時間除く)


<メモ>
クリームの豆腐はしっかり水切りをすること。生地はしっかり混ぜ合わせて寝かせるとなじんで美味しくなります。

ムソー商事様 ご提供レシピ